Пластический массаж

Пластический массаж

Единственный силовой массаж в косметологии. Выполня­ется по тальку. Рекомендуется лицам старше 30 лет. Можно чередовать его с косметическим по крему.

Показания:

1.
Избыток подкожной жировой клетчатки.
2.
Стареющая кожа лица и шеи.

Противопоказания:

1.
Такие же, как и при всех видах косметических массажей.

Курс лечения состоит из 15-20 сеансов через день или 2 раза в неделю. По окончании курса 1 раз в 14-20 дней. Продолжи­тельность массажа 10 минут. Рекомендуется 2-3 курса в год.

Техника массажа

*
Поглаживание: ладонной поверхностью 2-5 пальцев производится поглаживание по массажные линиям сверху вниз, 3 раза, счёт 4.
*
Поглаживание шеи: ладонями идём от нижнего края грудины до середины ключицы, отсюда по боковой поверх­ности шеи - до угла нижней челюсти, далее под подбородком до его середины и затем расходимся по массажным линиям, 3 раза, счёт 4.
*
Поверхностное разминание: производим ладонной поверх­ностью 1-2 фалангов 2-5 пальцев, при этом спиралеобразными нажимами прижимая мягкие ткани к костям по массажным линиям.
o
с середины подбородка до мочки уха;
o
от углов рта до козелка уха;
o
от крыльев носа до завитка уха.

Для повтора движения идём подушечками пальцев в виде пунктирных нажимов.

3 раза на каждой линии, счёт. 8.

*
o
Разминание круговой мышцы глаза: подушечками пальцев идём пунктирными нажимами по нижнему веку от наружного угла глаза к внутреннему, по верх­нему веку от внутреннего к наружному, 3 раза, счёт 8.
o
Разминание мышц лба: идём от середины лба к вискам спиралеобразным нажимами 1 -2 фалангами 2-5 пальцев. Для повтора идём через нижнее веко, 3 раза, счёт 4.
o
Разминание мышц под подбородком: от висков анало­гичными нажимами идём до углов нижней челюсти, отсюда под подбородком до его середины, далее расхо­димся по 4 массажной линии, 1 раз, счёт 8.
o
Разминание боковой поверхности шеи: от мочек идём до середины ключицы, затем на грудину, 1 раз, счет 8. От грудины такими же движениями идём по передней поверхности шеи до мочек 1 раз, счет 8.
*
Глубокое разминание: Движение производим в той же последовательности, что и поверхностное разминание, только всей ладонью, счёт тот же.
*
Поколачивание (стаккато). Движение производится поду­шечками пальцев по массажным линиям 3 раза, счёт 4.
*
Стаккато прямыми пальцами: Производим фалангами выпрямленных пальцев по массажный линиям, 3 раза, счёт 4.
*
Вибрация: Выполняем вибрационное поглаживание ладонной поверхностью всех пальцев по массажным линиям, 3 раза, счёт 4.
*
Поглаживание: Заканчиваем массаж поглаживанием лица по массажным линиям и поглаживанием шеи, см. движения 1 и 2.

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, противодействует застою крови и лимфы, укрепляет ткани и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка (тальк) с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масла на травах, эмульсии, специальные массажные кремы. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Существуют три основных вида массажа лица:

Классический - включает разнообразные поглаживания, растирания, вибрации с учетом линий и направлений наименьшего растяжения кожи. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если кожа увядающая, обезвоженная, мышцы лица потеряли тонус, если есть морщины, да и просто хочется выглядеть лучше.

Пластический - при его проведении применяют ритмичные, сильные, прижимающие, щипковые, разминающие, вибрационные движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если кожа увядшая, с избытком ткани, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз (сосудистая сетка), пигментные пятна, мимические морщины и складки.

Щипковый (массаж по Жаке) – его называют лечебным массажем. Он включает поглаживания, разминания, глубокие щипки, вибрации. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас себорея (жирная кожа), комедоны (закупоренные поры), а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи.

Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.

Если вы все же решили делать массаж лица самостоятельно, прислушайтесь к нашим советам:

Перед процедурой массажа хорошо очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу и шее. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по 1 столовой ложке миндального и касторового масла (или купить в аптеке – сейчас большой выбор массажных масел для лица).

И запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и растягивание кожи!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

*
от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
*
от углов рта к нижней части ушной раковины;
*
от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
*
от боковой поверхности носа - к вискам;
*
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
*
нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
*
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
*
от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
*
по передней поверхности шеи снизу вверх;
*
по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте:

Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам левой и правой рукой одновременно. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно, волнообразно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

Массаж области глазницы: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж носа: поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами (пять - восемь раз).

Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О". Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). Расположите указательный и средний пальцы рук над подбородком с каждой стороны, а безымянный палец под подбородком, разглаживайте кожу в направлении к мочкам ушей.

Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Наиболее полезен этот массаж в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры можно сделать питательную маску.

Обратите внимание на случаи, когда массаж лица делать ни в коем случае нельзя:

*
если нарушена целостность кожи (при дерматите, аллергии, герпесе и т. п.);
*
при любых острых состояниях организма в целом и повышенной температуре;
*
если на коже есть гнойнички;
*
при индивидуальной непереносимости косметического массажа,
*
при распространенных телеангиэктазиях (расширенных сосудиках в виде мелкой красной